YIN YOGA

YIN-YOGA2

És el yoga de les sensacions. Es basa en els conceptes taoístes de Yin Yang, conceptes que coexisteixen, es complementen i equilibren. El Yin és quietud, femení, passiu … El Yin Yoga enfatitza les postures passives, estàtiques, sostenint-les durant períodes prolongats , entre 3 i 5 minuts,  actuant d’aquesta manera sobre els teixits més profunds del cos, deixant anar les tensions i bloquejos que allà resideixen.

Abrir chat