El estilo de yoga Vinyasa consiste en enlazar las transiciones de las posturas con movimientos fluidos, se sincroniza la respiración con la entrada y salida de las posturas que se mantienen menos tiempo que en el hatha yoga.

Con esta actividad se consigue desintoxicar, fortalecer y flexibilidad el cuerpo, sentirse con más vitalidad y energía, activar y equilibrar el sistema respiratorio y cardiovascular y de este modo liberar el estrés.

En estas clases podemos encontrar una infinidad de nuevas asanas y tantas variaciones y adaptaciones de estas como el alumno necesite.