Es un estilo de yoga reciente, nacido precisamente para cubrir una necesidad muy «de nuestros días». Es el antídoto contra el estrés y muchas dolencias o enfermedades actuales.

Es el yoga del respeto por el silencio y por la necesidad de ir un poco más despacio, tanto en la vida como en la esterilla.
Se trata de una práctica físicamente suave, donde fluyen la energía, la salud y la vitalidad.

El cuerpo se apoya sobre soportes para adaptarse a la postura. Es importante “aprender a sentir”.
Es una pausa regeneradora para continuar con más energía, firmeza y alegría.