Es un estilo de yoga reciente, nacido precisamente para cubrir una necesidad muy “de nuestros días”. Es el antídoto al estrés y a muchas dolencias o enfermedades actuales.

Es el yoga del respeto al silencio y a la necesidad de ir algo más despacio en la vida y en la esterilla.

Se trata de una práctica físicamente suave donde fluye la energía, la salud y la vitalidad.

El cuerpo se coloca sobre apoyos para adaptarse en la postura. Es importante “aprender a sentir”. Es un respiro regenerador para continuar la vida con más energía, firmeza y alegría.