OTRAS CLASES
Barre
Inspirado en el ballet y ejercicios funcionales. Las rutinas se centran en movimientos pequeños y controlados que tonifican especialmente piernas, glúteos y abdominales. Utiliza pequeños elementos como pesas ligeras, pelotas, cintas, bandas elásticas para añadir desafío.
Esta actividad estiliza y fortalece todo el cuerpo, desarrolla la flexibilidad y la coordinación.
También te puede interesar...
Pilates
Secuencia de ejercicios estructurados y centrados en fortalecer el core y todos los músculos del cuerpo. Aportando vitalidad al practicante
Vinyasa
Es fluidez en el movimiento del cuerpo, respiración asociada a las posturas y energía en la sesión
Yoga aéreo
Se liberan tensiones de la espalda y columna, refuerzan musculatura y despiertan alegría con movimientos acrobáticos
Reformer
Equipamiento para trabajar el método Pilates con mayor fuerza, resistencia y flexibilidad.