Este tipo de yoga está orientado para niños y adolescentes. Se les ofrecen herramientas para gestionar el estrés y las emociones propias de esta etapa.

Las clases incluyen posturas, ejercicios de respiración y técnicas de relajación que ayudan a mejorar la concentración y el autocontrol. También promueve una relajación positiva con el cuerpo, aumentando la autoestima.

Los ejercicios en las telas, que los hacen volar y conseguir retos, son un gran aliciente para ellos y ellas, y sienten que pueden expresarse libremente.

Además, la práctica grupal fomenta la empatía y el respeto entre amigos.
Es una herramienta útil para desarrollar hábitos de cura de un mismo, relajación y conocimientos.