ALTRES CLASSES
Barre
Inspirat en el ballet i exercicis funcionals. Les rutines se centren en moviments petits i controlats que tonifiquen especialment cames, glutis i abdominals. Utilitza petits elements com peses lleugeres, pilotes, cintes, bandes elàstiques per afegir desafiament.
Aquesta activitat estilitza i enforteix tot el cos, desenvolupa la flexibilitat i la coordinació.
També et pot interessar...
Pilates
Seqüència d’exercicis estructurats i centrats en enfortir el core i tots els músculs del cos. Aportant vitalitat al practicant
Vinyasa
És fluïdesa en el moviment del cos, respiració associada a les postures i energia en la sessió
Yoga aeri
S’alliberen tensions de l’esquena i columna, reforcen musculatura i desperten alegria amb moviments acrobàtics
Reformer
Equipament per treballar el mètode Pilates amb major força, resistència i flexibilitat.