Serveis de benestar a Igualada per cuidar-te per dins i per fora
Nutrició, quiromassatge i acupuntura amb un enfocament personalitzat
Serveis
Nutricionista
Núria Gabriel Puiggròs — Dietista-Nutricionista col·legiada CAT nº001350
Dietista-Nutricionista col·legiada, especialitzada en pèrdua de pes, salut hormonal femenina, nutrició digestiva i salut metabòlica.
Acompanyo persones que volen millorar la seva alimentació i la seva salut d’una manera realista i sostenible, amb especial atenció a dones a partir dels 40 anys, quan els canvis hormonals, la perimenopausa o la menopausa poden fer que el cos ja no respongui de la mateixa manera.
A consulta treballo especialment casos de dificultat per perdre pes, resistència a la insulina, alteracions digestives, inflamació, cansament i simptomatologia relacionada amb els canvis hormonals, adaptant sempre l’alimentació a la situació, les necessitats i el moment vital de cada persona.
El meu enfocament combina nutrició clínica, psiconeuroimmunologia (PNI) i educació alimentària.
No treballem la força de voluntat. Treballem el sistema. L’objectiu no és viure permanentment a dieta, sinó entendre què està passant, actuar sobre els factors que dificulten el canvi i crear una manera d’alimentar-te que puguis mantenir en el temps.
Formació:
– Diplomada en Nutrició Humana i Dietètica
– Màster en salut hormonal de la dona
– Màster en Fitoteràpia
– Formació continuada en salut digestiva, metabolisme i estrès crònic
Consulta presencial a Sâdhana Igualada i seguiment online.
Quiromassatgista
Mònica Esteve
Terapeuta especialitzada en quiromassatge, reflexologia podal, maderoterapia i drenatge limfàtic. Des de ben jove, sempre he sentit una gran passió per la salut i el benestar, la qual cosa m’ha portat a formar-me en diverses tècniques terapèutiques per a ajudar les persones a sentir-se millor, tan físicament com emocionalment.
Amb més de 4 anys d’experiència, he pogut treballar amb una àmplia varietat de clients, cadascun amb necessitats i objectius únics. La meva filosofia es basa en una visió holística del cos i la ment, creient fermament que un enfocament integral és clau per a aconseguir un estat òptim de salut.
Al llarg de la meva carrera, he continuat ampliant els meus coneixements i habilitats a través de cursos i seminaris, mantenint-me actualitzat/a amb les últimes tècniques i tendències en el camp de la teràpia manual.
Cada sessió és personalitzada segons les necessitats individuals dels meus clients. Emprenc cada tractament amb una escolta activa i un profund respecte pel procés de curació de cada persona. El meu objectiu és crear un ambient acollidor i relaxant on els meus clients es puguin sentir còmodes i confiats en el meu treball.
Si aquestes buscant alleujar el dolor, reduir l’estrès, o simplement trobar un moment per a a tu mateix/a, soc aquí per a ajudar-te. Et convido a descobrir els beneficis de les meves teràpies i fer un pas més feia el teu benestar.
Acupuntura (Medicina Tradicional Xinesa)
Romina Lázaro
Diplomada en Medicina Tradicional Xinesa i Biomagnetisme
Els meus inicis com a terapeuta van començar fa molts anys, tot i que la vida em va portar per altres camins. Fa sis anys vaig sentir de nou la necessitat de reconnectar amb la meva vocació i vaig començar a formar-me en diferents teràpies, fins que vaig descobrir la Medicina Tradicional Xinesa.
Em va captivar des del primer moment la seva mirada holística i integrativa, i el seu potencial per acompanyar cada persona en el camí cap a un major equilibri i benestar, tant físic com emocional.
La Medicina Tradicional Xinesa ens convida a mirar més enllà del símptoma i a comprendre què pot estar originant el desequilibri. Per això, cada sessió és única i personalitzada: valorem l’estat físic i emocional de cada persona i adaptem el tractament a les seves necessitats i a la seva evolució.
A través de tècniques com l’acupuntura, la moxibustió, les ventoses, el Gua Sha i altres eines de la Medicina Tradicional Xinesa, t’acompanyo en processos relacionats amb dolors musculars i articulars, migranyes, salut femenina i hormonal, alteracions digestives i altres disfuncions orgàniques, insomni, fatiga, estrès o ansietat, entre d’altres.
El meu objectiu és oferir-te un espai d’escolta i acompanyament on poder cuidar-te de manera integral i recuperar, pas a pas, el teu equilibri i benestar.
Cuida’t per dins i per fora
A Sâdhana volem acompanyar-te en totes les dimensions del teu benestar. Descobreix els nostres serveis de nutrició, coaching, quiromassatge i massatge ayurvèdic. Espais pensats per reconnectar amb tu, alleujar tensions, escoltar el cos i fer canvis reals des de la calma i l’autocura.
Informa’t i reserva la teva sessió.