Serveis

Nutricionista

Núria Gabriel Puiggròs — Nutricionista col·legiada *CAT *nº001350

El meu interès en la nutrició va començar en 2004 durant el curs de tècnic en grau superior de Restauració (Hostaleria) que vaig realitzar a Sitges. En finalitzar aquests estudis vaig començar la diplomatura de Nutrició Humana i Dietètica en la Universitat Ramon Llull – Blanquerna.

Amb la finalitat d’ampliar els coneixements de les plantes i complements nutricionals vaig realitzar el Màster de Fitoteràpia de la Universitat de Barcelona-IL3, així com uns cursos de seguretat alimentària en el col·legi de Veterinaris de Barcelona. Actualment, estic realitzant un títol propi de la Universitat de Barcelona_*Il3 de «Expert en nutrició, alimentació vegetariana i salut».

El meu treball en la consulta es basa en l’elaboració de pautes dietètiques personalitzades, adaptades a les necessitats individuals, amb l’objectiu principal de la promoció de la salut i utilitzant com a eina l’educació nutricional.

Utilitzo com a punt de partida l’alimentació actual de la persona, mantenint els hàbits que ja es fan bé i oferint diferents alternatives per a modificar aquells hàbits no saludables, d’una manera progressiva, sempre consensuant amb el pacient. El gaudi i el plaer en el menjar no haurien d’estar en absolut renyits amb la salut.
També realitzo, tallers o xerrades i revisió de menú.

Quiromassatgista

Mònica Esteve

*Terapeuta especialitzada en *quiromassatge, reflexologia podal, *maderoterapia i drenatge limfàtic. Des de ben jove, sempre he sentit una gran passió per la salut i el benestar, la qual cosa m’ha portat a formar-me en diverses tècniques terapèutiques per a ajudar les persones a sentir-se millor, tan físicament com emocionalment.

Amb més de 4 anys d’experiència, he pogut treballar amb una àmplia varietat de clients, cadascun amb necessitats i objectius únics. La meva filosofia es basa en una visió holística del cos i la ment, creient fermament que un enfocament integral és clau per a aconseguir un estat òptim de salut.
Al llarg de la meva carrera, he continuat ampliant els meus coneixements i habilitats a través de cursos i seminaris, mantenint-me actualitzat/a amb les últimes tècniques i tendències en el camp de la teràpia manual.

Cada sessió és personalitzada segons les necessitats individuals dels meus clients. Emprenc cada tractament amb una escolta activa i un profund respecte pel procés de curació de cada persona. El meu objectiu és crear un ambient acollidor i relaxant on els meus clients es puguin sentir còmodes i confiats en el meu treball.

Si aquestes buscant alleujar el dolor, reduir l’estrès, o simplement trobar un moment per a a tu mateix/a, soc aquí per a ajudar-te. Et convido a descobrir els beneficis de les meves teràpies i fer un pas més feia el teu benestar.

Cuida’t per dins i per fora

A Sâdhana volem acompanyar-te en totes les dimensions del teu benestar. Descobreix els nostres serveis de nutrició, coaching, quiromassatge i massatge ayurvèdic. Espais pensats per reconnectar amb tu, alleujar tensions, escoltar el cos i fer canvis reals des de la calma i l’autocura.

Informa’t i reserva la teva sessió.