Serveis
Nutricionista
Núria Gabriel Puiggròs — Nutricionista col·legiada *CAT *nº001350
El meu interès en la nutrició va començar en 2004 durant el curs de tècnic en grau superior de Restauració (Hostaleria) que vaig realitzar a Sitges. En finalitzar aquests estudis vaig començar la diplomatura de Nutrició Humana i Dietètica en la Universitat Ramon Llull – Blanquerna.
Amb la finalitat d’ampliar els coneixements de les plantes i complements nutricionals vaig realitzar el Màster de Fitoteràpia de la Universitat de Barcelona-IL3, així com uns cursos de seguretat alimentària en el col·legi de Veterinaris de Barcelona. Actualment, estic realitzant un títol propi de la Universitat de Barcelona_*Il3 de «Expert en nutrició, alimentació vegetariana i salut».
El meu treball en la consulta es basa en l’elaboració de pautes dietètiques personalitzades, adaptades a les necessitats individuals, amb l’objectiu principal de la promoció de la salut i utilitzant com a eina l’educació nutricional.
Utilitzo com a punt de partida l’alimentació actual de la persona, mantenint els hàbits que ja es fan bé i oferint diferents alternatives per a modificar aquells hàbits no saludables, d’una manera progressiva, sempre consensuant amb el pacient. El gaudi i el plaer en el menjar no haurien d’estar en absolut renyits amb la salut.
També realitzo, tallers o xerrades i revisió de menú.
Quiromassatgista
Mònica Esteve
*Terapeuta especialitzada en *quiromassatge, reflexologia podal, *maderoterapia i drenatge limfàtic. Des de ben jove, sempre he sentit una gran passió per la salut i el benestar, la qual cosa m’ha portat a formar-me en diverses tècniques terapèutiques per a ajudar les persones a sentir-se millor, tan físicament com emocionalment.
Amb més de 4 anys d’experiència, he pogut treballar amb una àmplia varietat de clients, cadascun amb necessitats i objectius únics. La meva filosofia es basa en una visió holística del cos i la ment, creient fermament que un enfocament integral és clau per a aconseguir un estat òptim de salut.
Al llarg de la meva carrera, he continuat ampliant els meus coneixements i habilitats a través de cursos i seminaris, mantenint-me actualitzat/a amb les últimes tècniques i tendències en el camp de la teràpia manual.
Cada sessió és personalitzada segons les necessitats individuals dels meus clients. Emprenc cada tractament amb una escolta activa i un profund respecte pel procés de curació de cada persona. El meu objectiu és crear un ambient acollidor i relaxant on els meus clients es puguin sentir còmodes i confiats en el meu treball.
Si aquestes buscant alleujar el dolor, reduir l’estrès, o simplement trobar un moment per a a tu mateix/a, soc aquí per a ajudar-te. Et convido a descobrir els beneficis de les meves teràpies i fer un pas més feia el teu benestar.
Masaje ayurvédico
Montse Ordóñez
Durant els 20 anys treballats en Oncologia / Radioteràpica com a especialista i Tècnica Superior vaig observar que les necessitats dels pacients no es limiten només en tractar un òrgan afectat sinó que VEURE a la persona era també molt important per a entendre que estava passant, per això va decidir començar a estudiar *Ayurveda ( «la ciència de la vida») que és un sistema mil·lenari aprovat per l’OMS basat a veure a la persona com un conjunt de ment, cos i ànima en el qual el propi pacient és conscient del que pot fer per si mateix, incorporant nous hàbits i aspectes per a reenfocar la vida.
El massatge Aiurvèdic pretén una curació integral del cos físic i energètic. Potència el funcionament de tot l’organisme i equilibra els sistemes (endocrí, circulatori,nerviós, digestiu, muscular). Elimina toxines, combat l’estrès i l’ansietat, proporcionant una relaxació profunda.
Cuida’t per dins i per fora
A Sâdhana volem acompanyar-te en totes les dimensions del teu benestar. Descobreix els nostres serveis de nutrició, coaching, quiromassatge i massatge ayurvèdic. Espais pensats per reconnectar amb tu, alleujar tensions, escoltar el cos i fer canvis reals des de la calma i l’autocura.
Informa’t i reserva la teva sessió.