Altres classes
Cada cos i cada moment vital són diferents. Per això oferim diversos estils de pràctica, perquè trobis aquell que s’adapta millor a tu, al teu ritme i a les teves necessitats.
Pilates
L’acondicionament del cos, la ment i l’esperit a través del moviment. Les classes també es fan amb elements com: fitball, magic circle, foam roller, softball, bandes elàstiques, coixí inestable o peses.
Barre
Entrenament físic que combina elements del ballet clàssic, el ioga i el pilates. Aquesta pràctica es realitza habitualment amb l’ajuda d’una barra de ballet, i té com a objectiu principal enfortir i tonificar els músculs, millorar la postura, l’equilibri, la flexibilitat i la consciència corporal.
Hipopressius
La gimnàstica abdominal hipopressiva són exercicis abdominals i pèlvics que es realitzen en apnea respiratòria, és a dir, sense aire als pulmons. D’aquesta manera es treballa aquesta musculatura sense crear pressióen l’abdomen.